53岁停经3年后又来月经是否正常，需要根据具体情况进行判断。
女性53岁时，可能会进入到围绝经期，此时由于体内的雌激素水平发生变化，可能会导致月经周期紊乱，出现停经的情况。如果没有伴随不适症状，此时可能是正常的生理现象。
如果女性停经3年后，出现了阴道出血的情况，同时伴有腹痛、白带增多等症状，这种情况一般是不正常的，可能与宫颈炎、子宫内膜炎等疾病有关。建议患者及时到正规医院进行相关检查，明确病因之后进行针对性治疗。
在日常生活中，患者要注意个人卫生，勤用温水清洗外阴部位，勤换洗内裤。同时还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物以及新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京大学人民医院
中日友好医院
妇科千金片
金鸡胶囊
消糜栓
