视疲劳不知道怎么办，可以通过一般治疗、眼部热敷、远眺、眼保健操、药物治疗等方式进行缓解，需要根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、一般治疗
出现视疲劳的情况，可能是长时间的近距离阅读、观看电子产品等原因造成的，可能会出现眼睛酸胀、疼痛、干涩等症状。出现这种情况，建议患者及时调整不良的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，减少使用电子产品的时间，从而缓解症状。
2、眼部热敷
出现视疲劳的情况，可能是长时间用眼，导致眼睛处于紧张的状态，从而出现眼睛酸胀、疼痛、干涩等症状。患者可以使用热毛巾或热水袋热敷眼睛，能够促进局部血液循环，缓解眼睛酸胀、疼痛等症状。
3、远眺
出现视疲劳的情况，可能是长时间的观看电子产品，导致眼睛处于疲劳的状态引起的。建议患者及时到正规医院，通过远眺的方式进行缓解，能够有效放松眼睛，从而缓解症状。
4、眼保健操
出现视疲劳的情况，可能是长时间的近距离工作导致的，可能会出现眼睛酸胀、疼痛、干涩等症状。患者可以通过眼保健操的方式，能够促进局部血液循环，缓解眼睛疲劳的情况。
5、药物治疗
如果患者视疲劳的症状比较严重，通过上述治疗无法得到有效改善，患者也可以在医生的指导下使用缓解视疲劳的药物，比如七叶洋地黄双苷滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等。
如果患者不适症状持续加重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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