【阳虚是啥意思？】阳虚是指由于体内阳气不足，温煦失职或固摄失职而出现一系列功能低下、阳热不足的病理变化。临床上常见的有肾阳虚证、脾阳虚证、胃阳虚证等。
一、原因
1.饮食生冷：过食寒凉生冷食物，如冰镇西瓜、雪梨、绿豆沙等，损伤脾胃阳气，导致运化功能减弱，进而引起阳虚。
2.劳欲过度：情志不畅，情志所伤，忧思恼怒可致肝郁化火，火热耗伤人体津液，长期如此可导致阴损积成阳虚。
3.素体虚弱：素体虚弱者易受外邪侵袭，若未及时治疗，病邪留恋于里，使脏腑组织机能减退，从而形成阳虚体质。
二、症状
1.肾阳虚证：以腰膝酸软、畏寒怕冷为主要表现，伴有精神萎靡、面色晄白无华、大便溏泄、小便清长等症状。
2.脾阳虚证：患者主要表现为大便稀薄、肠鸣音多且清亮、四肢不温、肢体浮肿、消瘦神疲乏力等症状。
3.胃阳虚证：常表现为胃脘部胀满隐痛、喜温喜按、口淡不多、食少纳呆、形寒肢冷、舌质淡胖苔白滑、脉沉迟无力等症状。
三、调理方法
1.运动锻炼：日常生活中可以适当进行一些体育活动，如慢跑、快走、打球、游泳等，促进气血运行，有助于改善阳虚现象。
2.调整情绪：平时要保持心情舒畅，避免过于焦虑和紧张，以免影响到身体的正常运转。
3.其他方式：除上述两种方式以外，还可以通过艾灸穴位的方式来进行调理，常用的穴位包括关元穴、气海穴、命门穴以及足三里穴等，具有辅助补阳的作用，在一定程度上能够缓解阳虚的情况。
建议阳虚人群在医生指导下服用附子理中丸、金匮肾气丸或者右归丸等药物进行治疗，并定期前往医院复查。
2024-03-27 09:42 举报
