请问脑供血不足吃什么食物好_39问医生

请问脑供血不足吃什么食物好

闫振文神经内科副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院三级甲等

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脑供血不足的患者一般吃以下食物比较好：1、红枣。红枣里面含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，改善脑部的血液循环，从而缓解脑供血不足的症状。此外，红枣还含有大量的维生素C，可以促进胆固醇的代谢，减少血液中的胆固醇，从而改善脑供血不足的症状。2、芹菜。芹菜含有丰富的钾元素，可以促进体内钠盐的排出，有助于维持体内的电解质平衡，从而改善脑供血不足的症状。此外，芹菜还含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘的情况。3、黑芝麻。黑芝麻里面含有丰富的卵磷脂、维生素E、钙元素等营养成分，可以为大脑提供营养，从而改善脑供血不足的症状。此外，黑芝麻还具有补肝肾、益精血、润肠燥等功效。4、核桃。核桃里面含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、叶酸等营养成分，可以为大脑提供营养，改善脑供血不足的症状。5、菠菜。菠菜含有大量的叶酸以及铁元素，可以促进血红蛋白的合成，在一定程度上可以预防脑供血不足引起的头晕、乏力等症状。

2023-09-24 浏览100次

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