大姨妈指的是月经，一个多月没来月经，可以通过暂时观察、调整生活方式、药物治疗等方法进行处理。
1、暂时观察
如果女性的月经周期比较规律，在28~30天，在月经推迟7天之内都属于正常的现象，因此不需要进行特殊的处理。可以通过暂时观察的方式进行改善，因为每个人的体质不同，所以月经推迟的时间也会有所差异。
2、调整生活方式
如果女性平时经常熬夜，或者精神压力过大，可能会影响到体内激素的正常分泌，因此会出现月经推迟的情况。建议女性通过调整生活方式的方式进行改善，不要给自己施加过大的压力，也可以适当听舒缓的音乐进行放松，在一定程度上可以促进月经的来潮。
3、药物治疗
如果月经推迟的时间比较长，可能是多囊卵巢综合征等疾病所造成的，此时可以在医生的指导下，配合使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗，通常具有一定的作用。
除此之外，还可以通过多喝水、注意休息、调整饮食等方式进行缓解，若症状持续加重，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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