39问医生

比平时饭量少一倍能减肥吗

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
咨询
减少饭量可能减肥，但需结合运动和均衡饮食。
虽然减少饭量可以减少摄入的热量，从而达到减肥的效果，但单一的饭量减少并不能保证减肥成功。为了健康减肥，应结合适当的运动和均衡的饮食，以确保身体获得足够的营养和能量。
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2024-10-11 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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