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比平时饭量少一倍能减肥吗
张瑜
主治医师
三甲
中山大学附属第一医院
中医科
减少饭量可能减肥，但需结合运动和均衡饮食。
虽然减少饭量可以减少摄入的热量，从而达到减肥的效果，但单一的饭量减少并不能保证减肥成功。为了健康减肥，应结合适当的运动和均衡的饮食，以确保身体获得足够的营养和能量。