想射一般指的是早泄，克服心理早泄可以通过自我调节、生活调理、心理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。
1、自我调节
心理早泄可能是由于过度紧张、焦虑等原因导致的。建议患者可以适当进行户外游泳、爬山等体育锻炼，有助于排解压力，保持良好的心态，从而缓解症状。同时，患者还可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于增强体质，也可以在一定程度上缓解症状。
2、生活调理
心理早泄可能是由于长期手淫、性生活不规律等原因导致。建议患者在日常生活中需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠。同时，患者还可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于增强体质，改善症状。
3、心理治疗
心理早泄主要是由于心理因素引起的，建议患者可以通过心理疏导的方式进行治疗。患者可以在医生指导下通过精神分析疗法、认知行为疗法等方式进行心理治疗。
4、药物治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，可以在医生指导下使用盐酸达泊西汀、氟西汀等药物进行治疗，可以通过抑制神经递质，延长射精时间。
5、手术治疗
如果患者症状比较严重，通过上述治疗方式效果不佳，则可以通过手术的方式进行治疗，如阴茎背神经阻断术等。
在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上应注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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