痘一般指痤疮，长痤疮3年了，患者可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗、物理治疗、中医治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
患者在日常生活中要注意合理饮食，以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，尽量减少吃油腻或者是辛辣刺激性食物，以免加重病情。
2、生活调理
患者平时要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长时间熬夜，还要注意放松心情，避免精神过度紧张，以免加重病情。
3、药物治疗
如果患者出现了皮肤红肿、疼痛等症状，患者可以在医生指导下使用阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等药物进行治疗，能够改善症状。如果伴有感染的情况，患者也可以遵医嘱使用红霉素软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗。
4、物理治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，也可以及时到正规医院的皮肤科，在医生的指导下通过激光治疗、红蓝光治疗等方式进行改善，能够抑制皮脂腺分泌，杀灭痤疮丙酸杆菌，从而改善症状。
5、中医治疗
中医认为痤疮是由于肺胃热盛，熏蒸于面部而形成的，患者可以在医生指导下使用中药进行治疗，如栀子、黄连、黄柏、大黄等，可以起到清热解毒的作用，改善症状。
日常生活中，患者要注意面部的清洁卫生，避免使用刺激性的洗护用品，同时，患者还要避免用手挤压患处，以免加重症状。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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