一般的情况下，男性的体重在，身高，减去，一百，根据你的描述在70公斤左右即可，上不超过百分之10，下不超过百分之10，在这个波动范围即可。单位是公斤。平时避免吃油腻的食物，避免高热量饮食，增加适当的运动，增强自身体质。补充生长所需营养。多吃一些水果。
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曾柏禧副主任医师中医男科
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