产妇乳房发胀痛发硬，可以通过日常护理、局部热敷、及时喂养、排空乳房、药物治疗等方式进行改善。
1、日常护理
如果正处于哺乳期，此时体内的泌乳素分泌过多，可能会刺激乳腺等位置，从而出现乳房发胀、疼痛等症状。建议多卧床休息，避免过度劳累，也可以使用吸奶器将乳汁吸出，有助于缓解不适症状。
2、局部热敷
如果是由于乳汁淤积造成的，可以通过局部热敷的方式进行改善，此时可以通过热毛巾热敷的方式进行缓解，也可以通过按摩的方式进行处理，从而促进乳汁的排出，有助于改善不适症状。
3、及时喂养
如果宝宝吸吮不够，可能会导致乳汁堆积，出现乳房发胀、疼痛等症状。建议产妇通过及时喂养的方式进行改善，宝宝吃饱后，可以通过吸奶器将多余的乳汁吸出，有助于缓解不适症状。
4、排空乳房
如果宝宝吸吮不够，可能会导致乳汁堆积，出现上述症状。建议产妇通过按摩的方式排出乳汁，也可以通过热敷的方式进行缓解，用热毛巾热敷在乳房上，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。
5、药物治疗
如果日常护理、局部热敷等方式效果不佳，产妇可以在医生的指导下使用阿莫西林胶囊、青霉素V钾片等药物进行治疗，有助于预防感染的情况。
在日常生活中，产妇要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡类的食物，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进乳汁的分泌。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会影响到乳汁的质量，不利于宝宝的正常生长。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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