健身减肥期间喝冰的一般会影响效果。
如果在健身减肥期间频繁喝冰的，可能会导致胃肠道黏膜受到刺激，从而出现胃肠道不适的症状，比如腹痛、腹泻等，甚至还会伴有恶心、呕吐的症状，从而影响到减肥效果。
在健身的过程中会消耗体内大量的热量，可能会导致身体出现口干、口渴的情况，此时可以适当喝温水进行改善，能够补充身体所需要的水分，而且还可以促进新陈代谢，有利于减肥。另外，在健身的过程中，如果出现了肌肉酸痛的情况，可以通过热敷的方式进行改善，能够促进血液循环，有利于症状的缓解。如果出现了胃肠道不适的症状，可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗，有利于减轻症状。
在日常生活中，需要注意合理饮食，避免过多进食高脂肪、高热量的食物，比如炸鸡、奶油蛋糕等，以免导致体内脂肪堆积，从而影响到减肥的效果。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
肠炎宁颗粒2克
奥利司他胶囊
