拉肚子一般指的是腹泻，受寒就腹泻有三个月了多考虑是饮食不当、腹部受凉引起的，也可能是肠道菌群失调症、慢性胃炎、慢性肠炎等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、饮食不当
若患者长期吃生冷、油腻的食物，可能会加重胃肠负担，导致胃肠道蠕动加快，从而出现腹泻、腹痛等症状。患者要避免吃生冷、油腻的食物，以免加重胃肠负担，使病情加重。患者平时可以多吃些温热的食物，如小米粥、南瓜粥等，有助于缓解症状。
2、腹部受凉
若患者平时不注意腹部保暖，可能会导致腹部受凉，引起胃肠道功能紊乱，从而出现腹泻、腹痛等症状。患者要注意腹部保暖，可以用热毛巾或暖水袋热敷腹部，以缓解症状。患者也可遵医嘱口服双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物，调节肠道菌群，改善腹泻症状。
3、肠道菌群失调症
若患者长期服用抗生素或者是不合理使用抗生素，可能会导致肠道菌群失调症，患者可能会出现腹泻、腹胀、腹痛等症状。患者要避免长期服用抗生素，以免导致肠道菌群失调症。患者平时可以多吃些富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦等，有助于促进胃肠道蠕动，改善腹泻症状。患者也可遵医嘱口服双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物，调节肠道菌群，改善腹泻症状。
4、慢性胃炎
若患者长期饮酒或者是幽门螺杆菌感染就可能会引起慢性胃炎，可能会导致胃肠道功能紊乱，患者可能会出现腹泻、腹痛等症状。患者要避免吃辛辣刺激的食物，以免加重病情。患者也可遵医嘱口服奥美拉唑肠溶胶囊、阿莫西林胶囊等药物，控制感染，减轻炎症。
5、慢性肠炎
若患者长期饮食不当或者是受到细菌感染就可能会引起慢性肠炎，可能会导致胃肠道功能紊乱，患者就可能会出现腹泻、腹痛等症状。患者要注意饮食卫生，避免受到细菌感染。患者也可遵医嘱口服蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物，缓解腹泻症状。
在日常生活中，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证足够的睡眠，避免熬夜，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
李凯群
郑帅
庄谊
北京大学第三医院
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