宝宝感冒了，打喷嚏、流鼻涕、咳嗽有痰，可以通过多喝水、清淡饮食、日常调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、多喝水
宝宝出现上述不适症状，可能是身体受到病毒的感染所引起的，此时可以多喝水，多排尿，能够促进新陈代谢，在一定程度上也能够缓解病情。
2、清淡饮食
在恢复过程中要注意清淡饮食，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、黄瓜、西红柿等，同时还可以适当吃小米粥、蔬菜粥等食物，既可以补充身体当中所需要的维生素，也可以促进胃肠道蠕动。
3、日常调理
日常生活中要注意宝宝的护理，出门时要佩戴口罩，避免去人多密集的地方。也要注意宝宝的保暖，避免受凉，以免加重病情。
4、物理治疗
家长可以使用热毛巾热敷宝宝的鼻部，能够促进局部血液循环，在一定程度上也能够缓解打喷嚏、流鼻涕的症状。
5、药物治疗
如果症状比较严重，家长可以在医生的指导下给宝宝服用小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿感冒颗粒等药物进行治疗，从而起到缓解病情的目的。
如果宝宝的症状比较严重，建议家长及时带宝宝就医治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
