浑身无力浑身发凉吃饭时也能吃了，可能与过度劳累、气血不足、脾胃虚弱、肾阳虚、脾阴虚等原因有关，可以根据不同的原因进行针对性的处理。
1、过度劳累
如果个人长期从事重体力劳动，可能会导致身体过于疲劳，从而影响到体内的血液循环，出现身体乏力、身体发凉的症状。这种情况下可以注意劳逸结合，避免过度劳累，也可以适当进行有氧运动，如散步、瑜伽等，能够有效促进体内血液循环，改善不适症状。
2、气血不足
如果长期不良的饮食习惯，或者是长期久病不愈，可能会导致体内气血亏虚，从而影响到体内的气血运行，出现身体乏力、食欲不振、手脚冰凉的症状。患者可以适当调整个人饮食习惯，多吃一些补气血的食物，如红枣、阿胶等，也可以在医生的指导下服用补中益气丸、人参养荣丸等药物进行治疗。
3、脾胃虚弱
如果长期情绪不佳或过度劳累，可能会导致脾胃功能下降，从而影响到体内的气血运行，出现食欲不振、身体乏力、手脚冰凉的症状。患者可以适当调整个人情绪，保持愉悦的心情，也可以遵医嘱服用人参健脾丸、香砂六君子丸等药物进行治疗。
4、肾阳虚
如果长期熬夜或性生活过于频繁，可能会导致肾阳虚，从而出现腰膝酸软、四肢发凉、畏寒等症状。患者可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗，也可以通过中医理疗的方式进行辅助治疗，如艾灸、按摩等。
5、脾阴虚
脾阴虚是指脾脏阴液不足，无法滋养脾脏，导致脾脏运化功能失常。患者主要表现为食欲不振、身体消瘦、手脚冰凉、大便稀溏等症状。患者可在医生指导下服用健脾养阴的药物进行治疗，如六君子丸、参苓白术散等。
建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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