一般情况下，含有雌激素的药物、含有雄激素的食物、含有维生素E的食物、富含锌的食物、富含硒的食物等可以抑制毛发生长。
1、含有雌激素的药物
如果体内的雌激素分泌过多，可能会导致体内的雄激素水平偏低，此时会刺激毛发生长，甚至会出现毛发增多的情况。患者可以遵医嘱使用戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等药物进行治疗，补充体内所需要的雌激素，也可以抑制毛发生长。
2、含有雄激素的食物
如果体内的雄激素分泌过多，可能会导致毛发生长比较旺盛，患者可以适当吃一些含有雄激素的食物，比如动物内脏、海鲜等，能够促进体内雄激素的分泌，从而抑制毛发生长。
3、含有维生素E的食物
维生素E属于一种抗氧化剂，也是一种类维生素药物，具有促进血液循环的功效。如果体内缺乏维生素E，可能会导致毛发变得干枯、毛糙，甚至会出现脱发的情况。此时患者可以适当吃含有维生素E的食物，比如核桃、芝麻等，也可以抑制毛发生长。
4、富含锌的食物
锌属于人体必需的微量元素，如果身体缺锌，可能会导致体内新陈代谢速度减慢，从而出现皮肤干燥、毛发稀疏等症状。此时患者可以适当吃富含锌的食物，比如瘦肉、鱼肉、牛肉等，能够补充身体所需要的锌元素，从而抑制毛发生长。
5、富含硒的食物
硒属于人体必需的微量元素，也是合成谷胱甘肽过氧化酶的重要成分，可以促进体内蛋白质的合成，在一定程度上也可以抑制毛发生长。此外，患者还可以适当吃海带、紫菜等食物。
如果患者需要使用药物抑制毛发生长，应在医生指导下进行使用，避免私自用药，以免引起不良反应。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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