晚上腿凉脚凉是什么原因及怎样治

晚上腿凉脚凉可能是血液循环不良、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症、糖尿病周围神经病变、雷诺病等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.血液循环不良
血液循环不良导致血液流动缓慢，使腿部和足部的毛细血管收缩，影响局部组织的供血和供氧，从而出现腿凉脚凉的情况。患者可以适当进行慢跑、跳绳等运动锻炼促进血液循环，也可以通过泡脚的方式缓解不适症状。
2.下肢静脉曲张
下肢静脉曲张是由于下肢深静脉瓣膜功能不全引起的血液回流障碍，导致下肢浅静脉扩张。当血液回流受阻时，会导致下肢温度降低，进而引起腿凉脚凉的现象。对于轻度的下肢静脉曲张，可以通过穿戴弹力袜来改善血液循环，减少肿胀的发生。
3.腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出压迫硬膜囊和神经根，导致腰部以下的感觉异常，包括麻木、刺痛等症状。这可能会影响下肢的血液循环，导致腿凉脚凉。非手术疗法包括物理疗法、矫形器佩戴以及药物治疗如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，可缓解疼痛和炎症。
4.糖尿病周围神经病变
糖尿病周围神经病变是由长期高血糖导致的神经损伤，此时感觉减退，对寒冷刺激感知减弱，因此容易感到腿凉脚凉。患者需要控制好血糖水平，可通过口服降糖药如二甲双胍格列齐特片（Ⅰ）、阿卡波糖片等药物控制病情的发展。
5.雷诺病
雷诺病是一种慢性血管性疾病，主要累及手指和脚趾末端的小动脉和小静脉，导致这些部位的血管痉挛。当肢体处于较低温度环境中时，痉挛加剧，血液循环受阻，进而表现为腿凉脚凉的症状。患者可以在医生指导下使用钙通道拮抗剂如硝苯地平片、盐酸片等药物来进行治疗。
针对腿凉脚凉的情况，建议定期监测患者的体温变化，以评估是否存在持续低体温的问题。适当的营养支持也有助于改善循环状况，例如补充维生素B族和铁质。