出麻通常是指出汗，出汗后一般是能洗头、洗澡的，但是要避免使用刺激性的洗发水。出汗可能是天气过度炎热，导致自身的汗腺分泌过多引起的，也有可能是体内的新陈代谢比较快，导致汗液分泌过多引起的。患者在洗头、洗澡时需要使用清洁能力比较好的洗发水，避免使用刺激性的洗发水，以免导致头皮受到刺激，从而诱发瘙痒不适的症状。
如果出汗量比较多，可能会导致体内的水分过度消耗，因此需要及时补充水分，多喝温开水，补充体内所需要的水分。同时也需要及时更换衣物，避免穿较为潮湿的衣物，以免导致身体受凉。在日常生活中，需要及时调整自身的饮食结构，多吃新鲜的瓜果蔬菜，避免经常吃辣椒、生姜等辛辣刺激的食物。同时还要注意作息规律，夜间保证充足的睡眠，避免长时间熬夜。如果身体的不适症状比较严重，需要及时到医院就诊，避免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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