39问医生

孩子有点胖还能继续喝纯奶吗

陈剑锋 儿科 副主任医师
南方医科大学珠江医院 三级甲等
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孩子有点胖一般不能继续喝纯奶,以免导致身体长胖,还可能会对身体健康造成影响。

纯奶中含有大量的蛋白质、维生素以及矿物质,喝了以后可以补充身体所需的营养,对增强身体免疫能力有一定的帮助。但是孩子的年龄比较小,肠胃功能发育还不是特别完善,纯奶中的蛋白质含量比较高,喝了以后容易导致过多的蛋白质在体内堆积,从而出现长胖的情况,而且过多的蛋白质还会增加胃肠的负担,导致患者出现腹胀、腹痛的情况,对身体健康造成很大的影响,所以孩子有点胖不能继续喝纯奶。

孩子有点胖可能是缺乏运动锻炼、饮食不当、遗传因素等原因导致的,可以通过加强运动锻炼的方式进行改善,每天坚持运动半小时到一个小时左右,可以促进脂肪代谢,对减肥瘦身起到辅助作用。平时还需要控制饮食,尽量不要吃高脂肪以及高糖分的食物,比如肥肉、糖果、蛋糕等,以免导致体内脂肪堆积,使身体出现长胖的情况。

平时可以多给孩子吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、西红柿、黄瓜等,可以增强饱腹感,减少其他主食的摄入量,对减肥瘦身也可以起到辅助作用。如果孩子出现不适症状,建议及时前往医院就诊。

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2023-08-25 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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