39问医生

颈椎间盘突出可以活动脖子吗

颈椎间盘突出患者在症状发作期间应避免剧烈的头部运动，以减少对神经根的压迫。
由于颈椎间盘突出可能导致神经受压，因此在出现症状时应避免剧烈的头部运动，以免加重病情。此时，适当的颈部锻炼应在医生指导下进行，并且要避免过度用力或不当姿势，以免造成新的损伤。
如果患者的疼痛程度较轻，可以在专业人员指导下适当进行颈部伸展、旋转等动作，有助于改善血液循环和缓解肌肉紧张。但需注意不要超过自身承受范围，以免加重不适。
建议定期复查，以便及时了解病情变化。日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头，同时加强颈部肌肉锻炼，增强颈椎稳定性。