健身可以改善胸部下垂。
胸部下垂是指乳房组织松弛、支撑结构减弱导致的乳房位置下降的现象。通过锻炼胸肌和背部肌肉增强支撑力，改善下垂。严重的胸部下垂可能需要医疗干预，如手术矫正。过度运动可能导致胸部受伤或加重下垂，应谨慎选择适合自己的锻炼方式。
在进行健身时，应注意适度锻炼，避免剧烈运动造成胸部损伤。同时，保持良好的姿势和饮食习惯也有助于预防胸部下垂。
胸部下垂是指乳房组织松弛、支撑结构减弱导致的乳房位置下降的现象。通过锻炼胸肌和背部肌肉增强支撑力，改善下垂。严重的胸部下垂可能需要医疗干预，如手术矫正。过度运动可能导致胸部受伤或加重下垂，应谨慎选择适合自己的锻炼方式。
在进行健身时，应注意适度锻炼，避免剧烈运动造成胸部损伤。同时，保持良好的姿势和饮食习惯也有助于预防胸部下垂。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
