初期白殿风在冬季的饮食要讲究营养均衡、搭配合理、少食多餐等。白殿风是指风邪侵袭人体，造成气血运行不畅，从而引起的一系列症状。
1、营养均衡
白殿风主要是由于气血运行不畅引起的，而气血运行不畅可能是由于营养不良引起的。因此，建议患者在平时要注意营养均衡，可以适量食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时还可以适量食用新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果、香蕉等，能够补充身体所需的营养，有助于增强体质，从而减少疾病的发生。
2、搭配合理
同时，建议患者还可以根据自身情况，适量食用一些可以起到补气血作用的食物，如红枣、枸杞、桂圆等。同时，还可以适量食用富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜、卷心菜等，可以促进机体新陈代谢，有利于身体健康。
3、少食多餐
由于白殿风主要是由于气血运行不畅引起的，而且还可能会出现气滞血瘀的情况。因此，建议患者在平时要注意少食多餐，避免一次性食用过多食物，以免加重胃肠道负担，从而引起不适症状。
除此之外，建议患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进气血运行，有助于增强体质。如果患者出现不适症状，建议及时就医，可以遵医嘱使用荆防颗粒、通天口服液等药物进行治疗。
樊小娟
刘泽群
周博
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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