脚踝胫腓骨骨折可以通过足部背伸、足内翻、足外翻、踝关节屈伸、足内收等方式进行勾脚。
1、足部背伸
患者可以用手抓住患肢的足部，慢慢地向上进行背伸，可以锻炼小腿和足部的肌肉，防止出现肌肉萎缩的情况。
2、足内翻
患者可以用手抓住患肢的足部，慢慢地向内侧进行内翻，可以锻炼小腿和足部的肌肉，防止出现足部内侧肌肉萎缩的情况。
3、足外翻
患者可以用手抓住患肢的足部，慢慢地向外侧进行外翻，可以锻炼小腿和足部的肌肉，防止出现足部外侧肌肉萎缩的情况。
4、踝关节屈伸
患者可以用手扶住患肢的踝关节，慢慢地进行踝关节屈伸，可以锻炼小腿和足部的肌肉，防止出现踝关节粘连的情况。
5、足内收
患者可以用手扶住患肢的膝关节，慢慢地进行足内收，可以锻炼小腿和足部的肌肉，防止出现足部内收肌肉萎缩的情况。
患者在治疗期间要注意休息，避免过度劳累，同时要注意饮食健康，多吃一些营养价值高的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物，以免影响病情的恢复。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
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