判断自己是否抑郁，可以通过日常生活状态、情绪状态、兴趣爱好、心理状态、躯体症状等进行判断。
1、日常生活状态
如果患者出现抑郁的情况，通常会表现为不爱说话、不爱外出、不爱与人交流、没有愉悦感、注意力不集中等症状。如果患者出现上述症状，则可能存在抑郁的情况。
2、情绪状态
如果患者出现抑郁的情况，通常会表现为情绪低落、闷闷不乐、没有愉快感、对任何事情都提不起兴趣等症状。如果患者出现上述症状，则可能存在抑郁的情况。
3、兴趣爱好
如果患者出现抑郁的情况，还会表现为对任何事情都提不起兴趣，也没有任何愉快感，并且还会出现自我评价极低的情况，如果患者出现上述情况，则可能是抑郁的情况。
4、心理状态
如果患者出现抑郁的情况，还会表现为心理状态差、对任何事情都提不起兴趣、自我评价极低等症状，如果患者出现上述情况，则可能是抑郁的情况。
5、躯体症状
抑郁的患者还可能会出现躯体症状，主要表现为睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降等，如果患者出现上述症状，则可能是抑郁的情况。
如果患者出现上述情况，建议及时到正规医院的精神心理科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
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地址：北京市海淀区花园北路49号
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
地址：总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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