茯苓粉不建议天天吃。
茯苓粉是由茯苓加工制成的粉末，茯苓具有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神的功效。茯苓粉主要针对特定疾病或症状，健康人群无特殊需求时无需天天食用。对于特殊人群如脾胃虚弱者，茯苓粉可能有助于改善消化功能，但需在医生指导下适量食用，避免长期大量摄入。例如，脾胃虚弱者可适当食用茯苓粉，但应控制摄入量，以免加重消化负担。
日常生活中，应注意饮食均衡，避免单一食物过量摄入。同时，保持良好的作息习惯和适度运动，有助于维护身体健康。
茯苓粉是由茯苓加工制成的粉末，茯苓具有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神的功效。茯苓粉主要针对特定疾病或症状，健康人群无特殊需求时无需天天食用。对于特殊人群如脾胃虚弱者，茯苓粉可能有助于改善消化功能，但需在医生指导下适量食用，避免长期大量摄入。例如，脾胃虚弱者可适当食用茯苓粉，但应控制摄入量，以免加重消化负担。
日常生活中，应注意饮食均衡，避免单一食物过量摄入。同时，保持良好的作息习惯和适度运动，有助于维护身体健康。
朱欣佚
王利群
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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