保持阴道紧可以通过提肛运动、阴道紧缩术等方式进行改善。
1、提肛运动
提肛运动就是收缩肛门，然后放松，每收缩3秒钟，然后放松，连续收缩15-30分钟，每天可以做2-3次，或者根据情况加大训练次数。通过提肛运动可以改善局部血液循环，增加阴道局部肌肉的力量，使阴道变得紧致，并且可以预防阴道前后壁膨出，也有助于改善性生活质量。
2、阴道紧缩术
阴道紧缩术就是通过手术的方法来使阴道括约肌以及盆底肌肉恢复原来的张力，使阴道变得紧致，并且能够提高性生活质量。阴道紧缩术通常是在阴道内切除一部分黏膜，然后再进行修补，使阴道恢复到原来的状态。阴道紧缩术后要注意休息，避免过度劳累，并且要注意保持阴道局部的清洁、干燥，以免引起感染。
除此之外，还可以通过电刺激治疗等方式进行改善，建议患者日常生活中要注意养成良好的生活习惯，避免长时间久坐、久站，以免加重阴道松弛的情况。
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