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牙龈肿烂是什么原因

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牙龈肿烂常见原因包括口腔卫生不良、牙结石刺激、维生素缺乏、全身性疾病影响以及局部创伤或感染。牙菌斑长期堆积会引发牙龈炎症，表现为红肿、易出血甚至糜烂；牙结石附着在牙颈部持续刺激牙龈，加重肿烂。维生素C或B族缺乏可导致牙龈脆弱、易溃烂。糖尿病等全身性疾病会降低抵抗力，使牙龈修复能力下降。此外，过硬食物划伤、假牙不合适或智齿冠周炎也可能引起局部肿烂。日常需注意口腔清洁，使用软毛牙刷，避免辛辣刺激食物，适当补充新鲜蔬果。若肿烂持续超过一周或反复发作，建议及时就诊排查全身因素，同时保持规律作息和良好心态，有助于牙龈恢复健康。