左脖子上有淋巴结，要注意饮食健康、调整作息、适当运动、保持良好心态、定期复查等。
1、注意饮食健康
淋巴结是人体的免疫器官，如果患者不注意饮食健康，经常吃辛辣刺激或者是过于油腻的食物，可能会导致体内的淋巴结出现肿大的情况，甚至还会伴有疼痛的症状。建议患者多吃清淡的食物，比如小米粥、大米粥等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力。
2、调整作息
如果患者在日常生活中长期熬夜，可能会使身体的免疫力有所下降，甚至也会使淋巴结受到刺激，从而出现肿大的情况。建议患者调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
3、适当运动
如果患者长期不运动，可能会使体内的血液循环不畅，也有可能会出现淋巴结肿大的情况。建议患者适当进行体育锻炼，比如跑步、打篮球等，也可以通过按摩的方式进行处理。
4、保持良好心态
如果患者长期处于压力过大的状态下，可能会使身体的免疫力有所下降，甚至还会使淋巴结受到刺激，从而出现肿大的情况。建议患者保持良好的心态，避免过度紧张。
5、定期复查
患者还需要定期去医院进行复查，及时关注身体的恢复情况，也可以及时更换治疗方案。
在日常生活中，患者要注意平时的护理，避免吃辛辣刺激的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，比如冰激凌、冰咖啡等。建议患者注意饮食清淡，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如橙子、菠菜、西红柿等。
首都医科大学附属北京儿童医院
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