橘子皮（通常指经过炮制的陈皮）具有理气健脾、燥湿化痰的功效，主要用于改善消化不良引起的腹胀、食欲不振，以及寒湿咳嗽导致的痰多稀白等症状。不过鲜橘皮刺激性较强，且可能残留农药，直接泡水并不合适，推荐使用正规加工的陈皮。
从理气健脾角度看，橘子皮中的挥发油成分能温和促进胃肠蠕动，缓解脘腹胀满、恶心呕吐等不适。对于饮食不节或脾胃虚弱导致的食欲减退、腹部胀气，适当使用陈皮泡水或煮粥，有助于行气消积、调和脾胃。此外，其芳香化湿的特性还能辅助改善湿气重引发的身体沉重、舌苔厚腻等问题。
在化痰止咳方面，橘子皮特别适合治疗寒痰、湿痰引起的咳嗽。当出现咳嗽伴有白色稀痰、胸闷不适时，陈皮可配合生姜、茯苓等使用，以增强温化寒痰的效果。它的燥湿作用能减少痰液生成，而辛温之性则有助于宣发肺气，缓解咳喘。但需注意，热性咳嗽（黄痰、咽痛）不宜单独使用。
使用橘子皮时需注意三点：一是阴虚火旺或津液亏损者应慎用，以免加重口干舌燥；二是不宜长期过量服用，可能耗气伤阴；三是鲜橘皮需彻底清洗并干燥，或直接选用药房出售的陈皮，以保证安全。若症状持续不缓解，建议及时就医，避免延误病情。
从理气健脾角度看，橘子皮中的挥发油成分能温和促进胃肠蠕动，缓解脘腹胀满、恶心呕吐等不适。对于饮食不节或脾胃虚弱导致的食欲减退、腹部胀气，适当使用陈皮泡水或煮粥，有助于行气消积、调和脾胃。此外，其芳香化湿的特性还能辅助改善湿气重引发的身体沉重、舌苔厚腻等问题。
在化痰止咳方面，橘子皮特别适合治疗寒痰、湿痰引起的咳嗽。当出现咳嗽伴有白色稀痰、胸闷不适时，陈皮可配合生姜、茯苓等使用，以增强温化寒痰的效果。它的燥湿作用能减少痰液生成，而辛温之性则有助于宣发肺气，缓解咳喘。但需注意，热性咳嗽（黄痰、咽痛）不宜单独使用。
使用橘子皮时需注意三点：一是阴虚火旺或津液亏损者应慎用，以免加重口干舌燥；二是不宜长期过量服用，可能耗气伤阴；三是鲜橘皮需彻底清洗并干燥，或直接选用药房出售的陈皮，以保证安全。若症状持续不缓解，建议及时就医，避免延误病情。
