腿下脚腕疼肿胀，可能是剧烈运动、外伤、滑膜炎、骨关节炎、痛风等原因所造成的。
1、剧烈运动
如果平时不注意自身的护理，经常做剧烈运动，可能会使局部的肌肉发生劳损，从而出现局部酸胀和疼痛的情况，甚至还会伴有活动受限的症状。患者可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩等方式进行放松缓解。
2、外伤
如果患者的脚踝受到了撞击，可能会使皮下的毛细血管发生破裂，从而出现局部红肿、疼痛等现象，甚至还会伴有皮下瘀血的症状。患者可以通过先冰敷，24小时以后再热敷的方式进行改善，从而促进局部的血液循环，也可以通过卧床休息的方式进行缓解。
3、滑膜炎
滑膜炎是指滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变。患者主要表现为关节肿胀、疼痛、局部发热等症状。患者可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，如布洛芬、塞来昔布等。如果患者症状比较严重，还需及时采取手术治疗。
4、骨关节炎
骨关节炎是一种以关节软骨损害为主，累及整个关节组织的关节疾病，多表现为关节疼痛、局部活动受限、关节肿大或畸形等。患者可遵医嘱口服氨基葡萄糖、硫酸软骨素等药物治疗，也可以通过微波治疗、超短波治疗等方式缓解症状。
5、痛风
痛风是一种嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄障碍所致的代谢性疾病，主要是由于遗传、饮食习惯等原因所引起的，当患者体内尿酸浓度过高时，会导致尿酸结晶沉积在关节部位，从而引起脚踝疼痛、肿胀等症状。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、吲哚美辛胶囊等药物治疗，同时还需要注意避免进食高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜等。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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