例假一般指月经，这个月月经没有来，胸部还有点硬硬的，多考虑是正常现象，但也不排除是乳腺增生症、乳腺纤维瘤等疾病引起的，建议患者根据不同的原因对症治疗。
1、正常现象
月经是伴随卵巢周期性变化，子宫内膜脱落引起的周期性出血现象。女性在月经来临期间，体内的激素水平会出现升高的情况，可能会刺激乳腺组织，从而引起胸部胀痛的情况。通常属于正常生理现象，一般不需要特殊治疗，建议患者注意保持胸部的清洁卫生。
2、乳腺增生症
如果患者长期精神压力过大，可能会引起内分泌失调，从而诱发乳腺增生症。患者可能会出现乳房肿块、乳房疼痛等不适症状，还可能会伴有胸部发胀的情况。建议患者可以在医生指导下使用乳癖消、逍遥丸等中成药进行调理。必要时，患者也可以通过乳腺肿块切除术的方式进行治疗。
3、乳腺纤维瘤
如果患者长期精神紧张，可能会导致体内雌激素水平过高，从而诱发乳腺纤维瘤。患者可能会出现乳房肿块、疼痛等不适症状，还可能会伴有胸部发胀的情况。如果患者肿瘤体积较小，可以定期到医院进行复查，动态监测病情变化。如果患者肿瘤体积较大，可以通过手术的方式进行治疗。
除此之外，还可能是先兆流产、乳腺癌等疾病导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
乳结泰胶囊
乳癖清片
复方杏香兔耳风片
