玛咖具有补肾壮阳、益气力、强筋骨、抗疲劳、改善睡眠等功效，通常服用后能立即见效。
1、补肾壮阳
玛咖中含有丰富的营养物质，具有补肾壮阳的功效，适量食用后可以改善肾虚引起的腰膝酸软、浑身乏力等不适症状。
2、益气力
玛咖中含有丰富的蛋白质以及多种矿物质，可以补充人体所需要的营养物质，具有益气力的功效，适量食用后可以增强身体抵抗力。
3、强筋骨
玛咖中含有丰富的钙元素，可以促进骨骼的生长，有利于身体的健康。而且玛咖中还含有丰富的维生素、多糖等营养成分，可以促进身体的新陈代谢，有助于强筋骨。
4、抗疲劳
玛咖中含有丰富的铁、锌、钙等营养物质，服用后可以促进血红蛋白的生成，为身体提供所需要的能量，具有抗疲劳的功效。
5、改善睡眠
玛咖中含有一种叫做多肽的成分，可以起到调节神经的作用，有助于改善睡眠，经常失眠的人群可以适量服用玛咖，有助于改善睡眠质量。
需要注意的是，玛咖中的营养成分比较多，如果服用不当，可能会引起上火，出现口干舌燥、咽喉肿痛等不适症状。因此，建议患者在医生的指导下服用玛咖，以免引起不适症状。如果患者出现上述不适症状，建议及时就医治疗。
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