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月子期间能吃面条吗
刘泽群
主治医师
三甲
广州市妇女儿童医疗中心
妇产科
月子期间适量食用面条对身体有益，但需注意烹饪方式和食材选择，避免过量或选择不当导致消化不良。
月子期间产妇的消化系统较为脆弱，面条作为主食，适量食用可以提供能量和营养。但若过量或选择油腻、辛辣的烹饪方式，可能会加重胃肠道负担，导致消化不良。建议选择清淡、易消化的面条，并控制摄入量。避免添加过多油脂或辛辣调料，以免影响产妇的身体恢复和乳汁质量。
月子期间应保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。同时，注意休息和适量运动，有助于身体恢复和产后调理。