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维生素b6维生素b12有什么作用
程梦婕
主治医师
三甲
武汉大学人民医院
营养科
维生素B6、维生素B12具有促进蛋白质代谢、参与神经递质合成、促进红细胞发育和成熟等功效和作用。
1.维生素B6
维生素B6能够促进氨基酸代谢，维持神经系统的正常功能，改善皮肤健康。
2.维生素B12
维生素B12参与DNA合成和红细胞的生成，缺乏可能导致贫血和神经系统问题。
3.促进蛋白质代谢
蛋白质是构成身体组织的重要成分，维生素B6和B12有助于蛋白质的代谢和利用。
服用维生素B6和B12时，应注意个体差异。对于孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群，应在医生指导下使用。