跑步激烈些，有时候腘窝会疼起来多考虑是慢性损伤引起的，也可能是骨关节炎、腘窝囊肿等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、慢性损伤
如果长期跑步，可能会导致膝盖部位长期受到摩擦，使局部软组织受损，从而出现疼痛、红肿等现象。患者可以立即停止跑步，通过冷敷的方式进行缓解，48小时后可以通过热敷的方式进行改善，也可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、消肿止痛酊等药物进行治疗。
2、骨关节炎
若是长期跑步，可能会使膝盖部位出现骨关节炎，会出现局部疼痛、压痛、僵硬等现象，还会伴随晨僵、关节活动受限等情况。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行改善，也可以通过关节融合术治疗。
3、腘窝囊肿
如果长期跑步，可能会使关节腔内压力增高，使关节液流入腘窝，会出现局部胀痛、腘窝肿胀等情况。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、吲哚美辛片等药物进行改善，也可以通过微创手术治疗。
除此之外，也可能是半月板损伤、腰椎间盘突出症、末梢神经炎等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
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三级甲等 综合医院 公立
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
丙戊酸钠缓释片
局部治疗由风湿或外伤引起的关节、腱、韧带和肌肉的疼痛、炎症和创伤。包括：关节炎、关节周炎、关节滑膜炎、腱炎、腱鞘滑膜炎、黏膜囊炎、挫伤、扭伤、拉伤、脱位、膝半月板损伤、斜颈、腰疼。法斯通（酮洛芬凝胶）也成功的用于治疗由静脉炎、静脉周炎、淋巴管炎、红斑和皮炎引起的疼痛和炎症。
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刘泽群
方晓茹
