原发性痛经可通过非药物治疗缓解。
非药物治疗包括生活方式调整，如避免冷饮、减少咖啡因摄入、规律运动和保持温暖。此外，热敷、轻度按摩和放松技巧如深呼吸或冥想也有助于缓解症状。如果症状持续或影响日常生活，建议咨询医生以获得适当的治疗建议。
非药物治疗包括生活方式调整，如避免冷饮、减少咖啡因摄入、规律运动和保持温暖。此外，热敷、轻度按摩和放松技巧如深呼吸或冥想也有助于缓解症状。如果症状持续或影响日常生活，建议咨询医生以获得适当的治疗建议。
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