孕妇吃莲子对身体好吗_39问医生

孕妇吃莲子对身体好吗

刘泽群妇产科主治医师

广州市妇女儿童医疗中心三级甲等

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孕妇适量食用莲子对身体有益。

莲子是一种常见的食材，富含营养成分，如蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质。在中医中，莲子被认为具有补脾养心、清热安神等功效。莲子具有镇静安神和促进胎儿生长发育的作用。过量摄入莲子可能导致腹胀、腹泻等消化不良症状，特别是对于脾胃虚弱或有胃病史的孕妇来说。例如，一次食用过多的莲子可能超过胃肠道的处理能力，导致不适反应。

建议孕妇在食用莲子时控制摄入量，避免空腹食用，同时注意与其他食物搭配，以减少消化不良的风险。如有不适，应及时就医。

2024-07-16 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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