39问医生

维生素b2稳定吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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维生素B2在碱性和中性溶液中加热易分解,所以不稳定性较高。
维生素B2在碱性和中性溶液中加热后会发生化学反应,导致其结构发生变化,从而失去活性。此外,光照也可能加速其分解,因此需要特别注意储存条件。
如果患者摄入了过量的维生素B2,可能会出现头痛、疲倦等症状。
建议患者平时可以多吃新鲜蔬菜水果来补充维生素,如胡萝卜、菠菜、猕猴桃等,有利于身体健康。
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2024-05-09 浏览100
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