手上和腿上的毛可以通过激光的方式进行去除，也可以通过药物治疗，还可以通过饮食调整的方式进行改善。
1、激光治疗
手上和腿上的毛一般是由于体内的雄激素分泌过多而形成的，可以通过激光的方式进行脱毛，激光可以直接作用于毛囊部位，将毛囊损伤，从而达到脱毛的效果，但是在做完激光手术后，可能会出现皮肤红肿、疼痛的情况，可以通过冰袋冷敷的方式进行缓解。
2、药物治疗
如果手上和腿上的毛比较多，也可以在医生的指导下使用脱毛膏进行脱毛，但需要注意脱毛膏中含有一定的刺激性成分，不要长期使用，以免对皮肤造成刺激。如果是女性患者，还可以遵医嘱服用螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等药物进行治疗。
3、饮食调整
在日常生活中还需要注意合理饮食，可以多吃一些富含雌激素的食物，比如豆制品、奶制品等，同时还可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够辅助改善毛发旺盛的情况。
除此之外，还可以通过勤洗澡的方式进行改善。如果通过上述方式无法改善，建议患者及时就医治疗。
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