小月子通常是指在怀孕早期通过人工终止妊娠，或者自然流产后的一个月，一般需要休息15~30天才可以出门上班，但具体时间还要根据身体的恢复情况而定。
在小月子期间，子宫会出现收缩，并且在此期间会有阴道出血的现象，如果患者的身体素质比较好，并且注意护理，身体恢复的时间会比较快，通常在15天左右就可以出门上班，但如果患者的身体素质比较差，并且不注意护理，身体恢复的时间会比较慢，可能需要30天左右才可以出门上班，甚至可能需要更长时间。
在小月子期间，患者要注意多休息，避免过度劳累，同时也要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。在饮食方面，也要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，增强身体抵抗力，有利于身体的恢复。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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