孕16周股骨长19mm是否正常，需要根据具体情况而定。这可能是正常的，也可能是不正常的。
1、正常
通常孕16周时，胎儿的股骨长在19mm左右，如果孕妇的营养比较均衡，而且在进行检查时，胎儿的生长发育也比较正常，这种情况一般是正常的。孕妇不用过于担心，平时可以多吃一些营养丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，有利于促进胎儿的生长发育。
2、不正常
如果孕16周的孕妇营养不均衡，而且在进行检查时，胎儿的生长发育也不是很正常，出现了偏小的情况，则可能是不正常的。建议孕妇及时调整饮食结构，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉、牛奶等，有利于补充身体所需的营养，从而促进胎儿的生长发育。必要时，孕妇也可以在医生的指导下服用叶酸片、维生素D滴剂等药物进行治疗。
孕妇在怀孕期间要注意多休息，避免过度劳累，同时也要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。如果出现不适症状，建议孕妇及时就医治疗，以免延误病情。
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