39问医生

打哈欠打一半就不打了真难受,怎么回事儿

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
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打哈欠打一半就不打了,真是难受,可能是过于疲劳、神经衰弱、睡眠不足、脑供血不足、贫血等原因所引起的。

1、过于疲劳

如果在平时经常做重体力劳动,导致身体过于疲劳,可能会使大脑处于缺氧的状态,从而出现打哈欠的症状,甚至还会伴有身体乏力的现象。建议患者可以通过多卧床休息的方式进行改善,也可以通过按摩身体的方式进行缓解。

2、神经衰弱

如果长期处于压力过大的环境中,可能会使精神发生衰弱,从而出现精神萎靡、失眠多梦等症状,甚至还会伴有频繁打哈欠的症状。建议患者适当进行体育锻炼,比如跑步、游泳、羽毛球等,可以增强自身的体质,也可以通过心理暗示疗法等方式进行治疗。

3、睡眠不足

如果在平时长时间熬夜,严重睡眠不足,可能会使大脑无法得到充分的休息,在一定程度上也有可能会出现身体乏力、频繁打哈欠等症状。建议患者保持良好的作息习惯,避免熬夜,保证充足睡眠。

4、脑供血不足

脑供血不足是指大脑整体水平的血液供应减少,当发生脑供血不足时患者会出现头晕、头痛、失眠、记忆力减退、注意力不集中等症状,也可能会出现频繁打哈欠的情况。患者可以在医生的指导下,合理使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗。

5、贫血

贫血是指人体外周血中红细胞减少,并且低于正常范围的一种状态,当患者贫血时,血液携带氧气的能力减弱,就会导致身体各个组织器官缺氧,从而可能会出现频繁打哈欠的情况。患者可以在日常生活中多吃含有铁元素的食物,如动物肝脏、海带等,也可以遵医嘱使用右旋糖酐铁片、复方硫酸亚铁叶酸片等药物进行治疗。

在日常生活中,患者要注意做好保暖措施,避免着凉,注意保持良好的心态,避免情绪激动,注意清淡饮食,避免食用辛辣刺激性食物,注意休息,避免过度劳累。在平时可进行适当的运动,例如慢跑、打羽毛球、跳绳等。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。建议患者及时就医,查明病因后进行对症治疗。

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2023-08-08 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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