每天都很忧郁，感觉心里像什么压着一样重，可能是由于生活压力大、精神疾病、抑郁症、焦虑症等原因引起的。患者可根据病因治疗，具体如下：
1、生活压力大
如果患者平时生活、工作压力比较大，可能会导致情绪不稳定，出现上述症状。建议患者适当调整心情，可以多到户外呼吸新鲜空气，多与家人、朋友沟通，平时也可以适当进行运动，有助于缓解压力。
2、精神疾病
患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会引起抑郁症、焦虑症等精神疾病，从而出现情绪低落、兴趣减退等症状。患者可在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀片等药物进行治疗，同时还可以配合心理治疗的方式进行改善。
3、抑郁症
抑郁症主要是由于遗传、心理社会因素等原因引起的。患者一般会表现为情绪低落、兴趣减退、思维迟缓等症状，部分患者可能会表现为每天都很忧郁，感觉心里像什么压着一样的情况。建议患者在医生指导下使用盐酸文拉法辛胶囊、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。同时，患者还可以遵医嘱配合支持性心理治疗、认知行为治疗等心理治疗方式进行治疗。
4、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传、心理等因素引起的。患者一般会表现为紧张、焦虑、恐惧等症状，部分患者可能会出现每天都很忧郁，感觉心里像什么压着一样的情况。建议患者在医生指导下使用艾司唑仑片、劳拉西泮片等药物进行治疗。同时，患者还可以通过心理疏导的方式进行治疗。
5、其他
此外，还可能是心脏神经症、心绞痛等疾病引起的，建议患者及时就医，明确病因后进行治疗。
患者在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免加重症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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