一般情况下，睡醒脚面骨头疼的不能走路了可能是睡姿不当引起的，也可能是受凉、缺钙、足底筋膜炎、类风湿关节炎等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、睡姿不当
若患者在睡觉时睡姿不当，可能会压迫到脚面，导致血液循环不畅，就可能会出现上述症状。患者要避免睡觉时压迫到脚面，可通过局部热敷、按摩等方式，促进血液循环，缓解不适症状。
2、受凉
如果患者在睡觉时不注意脚面保暖，可能会导致脚面受凉，引起局部肌肉紧张、痉挛等，从而可能会出现上述症状。患者要注意脚面保暖，可适当用热水泡脚，有助于缓解不适症状。
3、缺钙
若患者在日常生活中挑食、偏食等，可能会导致身体缺乏钙元素，可能会导致脚面骨头疼痛，影响患者的睡眠质量。患者要均衡饮食，可以多吃一些含钙量丰富的食物，如豆腐、牛奶等，有助于缓解不适症状。患者也可遵医嘱口服碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片等药物，补充身体所需的钙元素，促进骨骼生长。
4、足底筋膜炎
若患者长时间走路、负重，可能会引起足底筋膜炎，可能会导致脚面的筋膜出现无菌性炎症，就可能会出现上述症状。患者在日常生活中要注意休息，避免长时间走路、负重，可通过局部热敷、按摩等方式，促进血液循环，缓解不适症状。患者也可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物，缓解疼痛症状。
5、类风湿关节炎
若患者长期生活在寒冷的环境中，可能会导致类风湿关节炎，可能会出现脚面疼痛、肿胀等症状。患者要做好保暖措施，避免着凉，同时可遵医嘱口服来氟米特片、硫酸羟氯喹片等药物，控制病情，缓解症状。
如果患者的不适症状持续加重，建议及时去医院就医，明确病因后进行治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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