最近心里烦躁莫名的想起一些烦心事可能是压力过大、睡眠不足、抑郁症等原因造成的，患者需要根据病因对症治疗。
1、压力过大：如果最近烦心事比较多，会导致精神压力过大，从而导致出现心里烦躁、莫名想起一些烦心事的情况，可以通过转移注意力、找他人倾诉、做感兴趣的事情等方法来缓解。
2、睡眠不足：也可能是由于睡眠不足，比如睡眠质量较差、睡眠时间较短，导致身体无法得到充分的休息，引起交感神经兴奋，从而出现心里烦躁、莫名想起一些烦心事的情况，这种情况需要调整作息习惯，保持充足的睡眠来缓解。
3、抑郁症：如果患有抑郁症在受到不良刺激后，可能会导致精神内分泌失调，从而引起心里烦躁、莫名想起一些烦心事的情况，可以在医生的指导下选择心理疗法、物理疗法来缓解。
平时需要保持良好的心态，避免情绪波动过大，保持劳逸结合，避免过度劳累。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
晚必安酸枣仁油软胶囊
逍遥合剂
甲泼尼龙片
