肚、腰部位的肌肉跳动，多考虑是过度劳累、受凉等原因造成的，也不排除与腹部肌肉痉挛、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、过度劳累
如果患者平时不注意休息，长时间过度劳累，可能会导致局部肌肉处于紧张的状态，从而引发肌肉跳动的症状。一般可以注意劳逸结合，避免剧烈活动。也可以通过局部热敷、按摩等方式进行改善。
2、受凉
如果患者平时不注意局部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致局部肌肉痉挛，从而引发肌肉跳动的症状。一般可以根据天气变化适当增加衣物，避免受到寒凉刺激。也可以使用热水袋局部热敷，促进血液循环缓解症状。
3、腹部肌肉痉挛
腹部肌肉痉挛通常是由于腹部肌肉过度疲劳或者是紧张，导致腹部肌肉出现不由自主地强直性收缩的情况。患者可能会出现腹部肌肉跳动、疼痛等症状。建议患者可以通过腹部按摩、热敷等方式缓解症状。必要时，也可以在医生指导下使用氯唑沙宗、巴氯芬等药物进行治疗。
4、腰椎间盘突出症
可能是患者本身患有腰椎间盘突出症，但是没有及时治疗，导致疾病加重，压迫到腰部的神经，从而出现上述现象。在日常生活中要多注意休息，注意腰部保暖，尽量少做一些重体力的劳动，多吃些高蛋白类的食物，症状会逐步缓解。
5、腰椎管狭窄
可能是患者本身患有腰椎管狭窄，但是没有及时治疗，导致疾病加重，压迫到腰部的神经，从而出现上述现象。在日常生活中要多注意休息，注意腰部保暖，尽量少做一些重体力的劳动，多吃些高蛋白类的食物，症状会逐步缓解。
如果患者的不适症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
巴氯芬片
腰痛宁胶囊
复方氯唑沙宗片
