早上跑步出很多汗有益健康。
这是因为大量出汗可以帮助身体排出多余的水分和盐分，促进新陈代谢，增强免疫力。此外，早晨的空气清新，湿度适宜，有助于提高身体的氧气摄入量，增强心肺功能。因此，如果身体状况允许，早上跑步出很多汗是有利于健康的。
这是因为大量出汗可以帮助身体排出多余的水分和盐分，促进新陈代谢，增强免疫力。此外，早晨的空气清新，湿度适宜，有助于提高身体的氧气摄入量，增强心肺功能。因此，如果身体状况允许，早上跑步出很多汗是有利于健康的。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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