茯苓加什么泡水喝能健脾祛湿

茯苓可以与薏苡仁、白术、陈皮、砂仁等食物搭配泡水饮用以健脾祛湿。需要强调的是，虽然这些食物具有一定的调理作用，但并不能替代药物治疗。
1.茯苓
茯苓具有利水消肿、渗湿的功效，主治水肿尿少、痰饮眩悸等症。其性平味甘淡，归心、肺、脾经。茯苓有利水渗湿的作用，对于脾虚引起的水肿、泄泻等症状有一定的治疗作用。
2.薏苡仁
薏苡仁能够起到健脾止泻、利水渗湿的效果，常用于治疗水肿脚气、小便不利等情况。薏苡仁可以促进体内水分代谢，改善因湿邪所致的肢体浮肿、面色晦暗等症状。
3.白术
白术可补脾胃、益肺气、固表止汗、利水消肿，适用于脾胃虚弱、食欲不振、腹泻等症状。白术可用于缓解脾虚引起的消化不良、食欲减退等症状，但需注意不宜过量使用。
4.陈皮
陈皮有理气健脾、燥湿化痰之功效，主治胸脘胀满、食少吐泻、咳嗽痰多等病症。陈皮对脾胃运化功能失调引起的腹胀、嗳气等症状有一定的调理效果。
5.砂仁
砂仁具有温中、止呕、安胎的功效，主治脾胃虚寒、呕吐、妊娠恶阻、胎动不安等病症。砂仁对于胃肠道不适症状如恶心、呕吐等有一定的缓解作用，但须遵医嘱服用。
上述提及的所有药物均需要经过炮制后入药，不可直接作为食材应用。此外，在应用茯苓时还需注意避免长期大量摄入，以免引起头晕、恶心等副作用。