妊娠纹在孕晚期出现较为常见，37周时发现不必过度紧张。此时皮肤真皮层因快速牵拉出现胶原纤维断裂，形成淡红或紫红色条纹。虽无法完全消除，但通过合理护理可改善外观、减少新纹加重，产后也会自然淡化。
日常可坚持温和保湿，选择含积雪草、维生素E等成分的润肤霜，每日轻柔涂抹腹部、大腿等易发部位，帮助维持皮肤弹性。避免用力抓挠，洗澡水温不宜过高，减少皮肤干燥刺激。
体重管理同样关键，孕晚期每周增重控制在合理范围，避免短期内腹部快速膨隆。可穿托腹带分担皮肤张力，休息时侧卧减轻腹部牵拉。适度散步等轻柔活动有助循环，但避免过度拉伸皮肤。
妊娠纹存在明显个体差异，与遗传、皮肤类型相关，多数产后颜色逐渐变浅。若伴随剧烈瘙痒或皮疹，需及时就诊排除其他皮肤问题。保持平和心态，规律产检，把关注点放在母婴健康上更为重要。
日常可坚持温和保湿，选择含积雪草、维生素E等成分的润肤霜，每日轻柔涂抹腹部、大腿等易发部位，帮助维持皮肤弹性。避免用力抓挠，洗澡水温不宜过高，减少皮肤干燥刺激。
体重管理同样关键，孕晚期每周增重控制在合理范围，避免短期内腹部快速膨隆。可穿托腹带分担皮肤张力，休息时侧卧减轻腹部牵拉。适度散步等轻柔活动有助循环，但避免过度拉伸皮肤。
妊娠纹存在明显个体差异，与遗传、皮肤类型相关，多数产后颜色逐渐变浅。若伴随剧烈瘙痒或皮疹，需及时就诊排除其他皮肤问题。保持平和心态，规律产检，把关注点放在母婴健康上更为重要。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
