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鹿血精吃了会发胖吗
林玉洁
副主任医师
三甲
中山大学孙逸仙纪念医院
中医科
适量食用鹿血精不会导致发胖，但过量摄入其他高热量食物可能会增加体重风险。
鹿血精主要由鹿的血液提炼而成，具有滋补作用。其含有丰富的营养成分，如蛋白质、氨基酸、矿物质等。适量摄入鹿血精不会导致体重增加，反而可能有助于增强体质和提高免疫力。发胖的主要原因是能量摄入大于消耗，而鹿血精本身并不含有高热量的成分。但若过量摄入其他高热量食物，如油炸食品或含糖饮料，则可能导致体重增加。
对于想要控制体重的人群，建议保持均衡饮食和适量运动。避免过量摄入高热量食物，并注意饮食的多样性。