腰酸腿麻的原因有不良的生活习惯、受凉、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、骨质增生等。
1、不良的生活习惯
如果患者长期伏案工作，可能会导致腰部肌肉紧张，出现腰酸、腿麻等症状。患者要避免长期伏案工作，可以适当进行运动，如游泳、慢跑等，可以缓解不适症状。
2、受凉
如果患者长期处于寒冷的环境中，可能会导致腰部以及腿部的肌肉发生痉挛，从而出现上述症状。患者可以通过局部热敷的方式缓解症状，也可以适当增添衣物，以免导致症状加重。
3、腰椎间盘突出症
随着年龄的增长，椎间盘出现退行性病变，可能会导致局部髓核突出，从而压迫到周围的神经出现腰部疼痛、下肢麻木等症状。患者可以遵医嘱服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物改善病情，也可以积极配合医生通过牵引治疗的方式进行治疗。
4、腰椎管狭窄
可能是先天性腰椎管发育狭窄导致的，也可能是退行性病变导致的，会导致神经受到压迫，从而出现腰酸、腿麻的症状。患者可以在医生的指导下通过针灸、推拿等方式缓解症状，如果情况严重的患者，也可以在医生的指导下通过腰部牵引手术的方式进行治疗。
5、骨质增生
骨质增生是一种正常骨骼边缘形成的骨性增生物，是骨组织的自我修复，患者一般会出现局部肿胀、疼痛、麻木等症状。如果患者症状比较轻微，可以在医生的指导下服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，也可以通过微波理疗的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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